Re-boot yourself!

  • 2019-08-24, 11:00–12:00, Fireplace (Workshop)
  • 2019-08-25, 11:00–12:00, Fireplace (Workshop)

Yoga für diejenigen, die bisher hauptsächlich die Computer-Asana praktizieren. Auf deutsch, bei Bedarf auch Englisch. (Asana= (sitzende) Körperstellung im Yoga)
Yoga for people who practice Computer Asana most of the time. In German, english as needed. (asana = (sitting) body posture in Yoga)


Ich zeige euch ein paar schlichte und sanfte Bewegungen, die dem Körper nach langem Sitzen guttun - kein esoterisches Kunstturnen, versprochen! Wenn ihr eigentlich keine Lust auf Sport, aber öfter mal Verspannungen habt, kommt vorbei!

Ihr braucht: eine Matte oder Decke. Wer eh immer ein Handtuch dabei hat, nimmt einfach das!
Wichtig: bequeme Kleidung tragen.
Bei gutem Wetter im Freien; bei schlechtem im Zelt.